Danmarks guide til boldlege
Nordic Batgame

Boldlege.dk / Børnehave

Boldlege i børnehaven og vuggestuen

For de mindste er en bold en hel verden: den triller, hopper, forsvinder under bordet og kommer tilbage igen. Her er boldlege til vuggestue, børnehave og dagpleje, delt op efter alder, med råd om de bedste bolde og om at få alle børn med.

Skrevet af Per S. Larsen, tidligere chef for Floorball Danmark. Opdateret september 2026. Om boldlege.dk

Hvorfor boldlege for de mindste?

Når børn triller, kaster og griber, øver de øje-hånd-koordination, balance og timing. Samtidig lærer de at vente på tur, sige hinandens navne og glæde sig over en fælles rekord. Boldlege passer derfor godt ind i læreplanstemaet krop, sanser og bevægelse, og mange af legene kan også bruges til at arbejde med sprog, farver og tal.

Boldlege for 1-2-årige i vuggestue og dagpleje

De yngste leger ikke efter regler endnu. De udforsker. Store, bløde bolde, der er lette at gribe om, og korte lege med en voksen, der sidder på gulvet sammen med børnene, er alt, hvad der skal til.

Boldlege for 3-4-årige

Nu kan børnene følge en enkel regel og vente et øjeblik på deres tur. Lege med farver, musik og tal fungerer godt, fordi de giver børnene noget at lytte efter.

Boldlege for 5-6-årige i førskolealderen

Førskolebørn kan lege i hold og holde styr på point, men taber de for tit, mister de lysten. Vælg lege, hvor alle kommer til igen, og hvor holdet vinder sammen.

Seks boldlege til de mindste

Legene er skrevet til vuggestue, børnehave og dagpleje, men de virker også derhjemme og i indskolingen.

Trillebold i rundkreds

1+ år3-12 børn1 stor blød boldInde og ude

Den første boldleg for de allermindste. Bolden triller langs gulvet, så ingen skal gribe noget i luften, og alle får øjenkontakt, når deres navn bliver sagt.

Det skal I bruge

  • Bold: 1 stor, blød bold på ca. 20-30 cm, fx en skumbold eller en badebold

Sådan leger I

  1. Sæt jer i en rundkreds på gulvet med spredte ben, så fødderne næsten rører naboens.
  2. Den voksne siger et barns navn og triller bolden hen til barnet.
  3. Barnet triller bolden videre til en anden. Hjælp med at sige navnet, hvis barnet ikke selv gør det.
  4. Fortsæt, til alle har haft bolden mindst to gange.

Variation: Brug to bolde i forskellige farver, og sig farven sammen med navnet: "Den røde til Ali."

Passer til: Børnehave, Familie, Indendørs

Popcorn med legefaldskærm

2+ år6-20 børnLegefaldskærm, 10-20 lette boldeInde og ude

Med en legefaldskærm og en håndfuld lette bolde bliver hele gruppen til en popcornmaskine. Legen samler børnene om én fælles opgave, og ingen kan tabe.

Det skal I bruge

  • Faldskærm: En legefaldskærm på 3-6 meter i diameter
  • Bolde: 10-20 lette bolde, fx plastbolde fra et boldbad eller små skumbolde

Sådan leger I

  1. Alle tager fat i kanten af faldskærmen og står jævnt fordelt rundt om den.
  2. Læg boldene midt på faldskærmen.
  3. Ryst faldskærmen langsomt og derefter hurtigere, så boldene hopper som popcorn.
  4. Prøv bagefter at holde alle bolde på faldskærmen, mens I ryster så meget, I kan.

Variation: Råb en farve, og prøv kun at ryste boldene i den farve af faldskærmen.

Passer til: Skole, Børnehave, Indendørs

Kast i ringen

2+ år1-10 børnLette bolde, hulahopringeInde og ude

En præcisionsleg, som selv de yngste kan lykkes med. Ringene ligger på gulvet, og det gælder bare om at få bolden til at lande indenfor.

Det skal I bruge

  • Ringe: 3 hulahopringe
  • Bolde: 5-10 små, lette bolde, fx plastbolde fra et boldbad eller små skumbolde

Sådan leger I

  1. Læg tre hulahopringe på gulvet i stigende afstand fra en startlinje.
  2. Barnet kaster eller triller en let bold mod ringene.
  3. Lander bolden i den nærmeste ring, giver det 1 point, i den midterste 2 og i den fjerneste 3.
  4. Saml boldene, og lad det næste barn prøve.

Variation: For de mindste kan ringen bare være en kurv, som bolden skal lægges ned i. Det tæller også.

Passer til: Børnehave, Familie, Indendørs

Farvebold

3+ år3-15 børnBolde og ringe i flere farverInde og ude

Farvebold kombinerer løb og bold med farver og sprog. Børnene lærer farverne at kende, mens de bevæger sig.

Det skal I bruge

  • Bolde: Bolde i 3-4 farver, fx plastbolde fra et boldbad
  • Ringe: Hulahopringe i de samme farver

Sådan leger I

  1. Læg hulahopringe i forskellige farver ud på gulvet, og fordel bolde i de samme farver.
  2. Hvert barn tager en bold.
  3. Den voksne råber en farve. Alle, der har en bold i den farve, løber hen og lægger den i ringen med samme farve.
  4. Når boldene er lagt, henter alle en ny bold, og der råbes en ny farve.

Variation: For de ældste kan I kalde to ting på én gang: "Rød bold i den blå ring."

Passer til: Børnehave, Indendørs

Gennem benene

4+ år6-20 børn1 blød boldInde og ude

En rundkredsleg, hvor alle forsvarer deres egen port. Den træner reaktion, og ingen bliver sendt ud.

Det skal I bruge

  • Bold: 1 blød bold på ca. 20 cm, der triller godt

Sådan leger I

  1. Stil jer i en rundkreds med spredte ben, så fødderne rører naboens.
  2. Én står i midten med bolden og prøver at trille den ud gennem et af hullerne mellem benene.
  3. Rundkredsen forsvarer med hænderne. Benene må ikke samles.
  4. Kommer bolden igennem, bytter den, der lod den slippe forbi, plads med den i midten.

Variation: Brug to bolde samtidig, når legen går i stå.

Passer til: Skole, Børnehave, Indendørs

Ryd haven

4+ år6-30 børnMange bløde boldeInde og ude

To hold prøver at få deres halvdel tom for bolde ved at kaste dem over på den anden side. Det giver fart, grin og masser af kast, og alle er i gang på én gang.

Det skal I bruge

  • Bolde: 20-40 bløde bolde, fx skumbolde eller plastbolde. Sammenrullede sokker virker også
  • Bane: Tape, kridt eller kegler til midterlinjen
  • Tid: Et stopur eller en telefon

Sådan leger I

  1. Del banen i to med en midterlinje, og lav to hold.
  2. Fordel alle boldene ligeligt på de to halvdele.
  3. Når signalet lyder, kaster eller triller holdene boldene over på den anden side. Ingen må krydse midterlinjen.
  4. Efter et minut stopper legen. Holdet med færrest bolde på sin halvdel vinder runden.

Variation: Brug sammenrullede sokker eller aviskugler, hvis I ikke har bolde nok.

Passer til: Skole, Børnehave, Familie, Indendørs

De bolde, der virker

  • Skumbolde er lette og bløde og passer til alle kaste- og gribelege.
  • Store, lette plastbolde og badebolde er nemme at se og gribe, fordi de bevæger sig langsomt.
  • Sansebolde med knopper er gode til de yngste, som gerne vil mærke og klemme.
  • Balloner kun under opsyn af en voksen. Små børn kan få ballonstykker i halsen, så saml stykkerne op med det samme, hvis en ballon springer.

Sådan leder du en boldleg for små børn

  • Vis legen i stedet for at forklare den. Små børn lærer ved at se og gøre efter.
  • Hold runderne korte. Fem til ti minutter er nok. Stop, mens det stadig er sjovt.
  • Lad ingen sidde ude. Byt roller i stedet for at sende børn ud af legen.
  • Gentag de samme lege. Når børnene kender legen, tør de mere.
  • Ros forsøget. Et kast, der ikke nåede frem, er også et kast.

Spørgsmål og svar om boldlege for de mindste

Hvornår kan børn begynde at lege med bold?

Allerede i vuggestuealderen kan børn trille en bold og følge den med øjnene. At kaste og gribe kommer gradvist i løbet af børnehavealderen, så start med at trille, og lad bolden komme langsomt.

Hvilke bolde er bedst til børnehavebørn?

Bløde og lette bolde, som ikke gør ondt, når de rammer, og som er store nok til at gribe med to hænder. Skumbolde og badebolde er et godt udgangspunkt.

Hvordan undgår man, at de samme børn altid taber?

Vælg lege uden udskilning, fx hold bolden oppe og popcorn med legefaldskærm, hvor gruppen vinder sammen, og byt roller i stedet for at sende børn ud.

Kan boldlege bruges i den pædagogiske læreplan?

Ja. Boldlege passer særligt til temaet krop, sanser og bevægelse, og lege som farvebold og trillebold i rundkreds kan også støtte sprog og fællesskab.

Flere boldlege