Danmarks guide til boldlege
Nordic Batgame

Boldlege.dk / Indendørs

Indendørs boldlege til hal, klasseværelse og stue

Når det regner, eller når hallen er booket, skal boldlegen kunne leges inden for fire vægge. Her er indendørs boldlege delt op efter, hvor meget plads I har, fra den store idrætshal til klasseværelset og stuen derhjemme.

Skrevet af Per S. Larsen, tidligere chef for Floorball Danmark. Opdateret september 2026. Om boldlege.dk

Boldlege til idrætshallen

I hallen er der plads til de store holdlege. Vægge og loft holder bolden inde, så legene går hurtigere end udendørs, og alle kan være i gang på én gang.

Boldlege til gymnastiksalen og den lille sal

I en mindre sal skal legene have mindre fart og flere berøringer. Siddende lege og samarbejdslege passer godt, når der ikke er plads til at løbe.

Boldlege i klasseværelset

I klasseværelset er bordene i vejen, så brug dem. Legene her kan leges uden at flytte møbler og passer som en kort pause mellem to timer.

Boldlege i stuen derhjemme

Derhjemme er det lamper og vaser, der sætter grænsen. En ballon eller sammenrullede sokker kan det meste, og de gør ikke skade.

Seks indendørs boldlege

Bænkebold og siddevolley til hallen og salen og fire rolige lege til klasseværelset og stuen, alle skrevet til at blive leget indenfor.

Bænkebold

7+ år10-30 spillere1-2 bløde bolde, 2 bænkeInde

Bænkebold er en af hallens store holdlege. Hvert hold har en griber på en bænk bag modstanderne, og holdet vinder, når alle spillerne er kommet op på bænken.

Det skal I bruge

  • Bolde: 1-2 bløde bolde, fx skumbolde eller lette håndbolde (str. 0-1)
  • Bænke: 2 bænke eller tykmåtter
  • Veste: Overtræksveste i to farver
Bænk BHold AHold BBænk A
Bænkebold: Hold B's bænk står bag hold A's halvdel. Hver gang en griber på bænken fanger bolden, kommer kasteren op på bænken.

Sådan leger I

  1. Stil en bænk ved hver kortside af hallen, og lav to hold. Hvert hold sender en spiller op på bænken bag modstandernes halvdel.
  2. Holdene afleverer bolden på deres egen halvdel og prøver at spille den til deres spiller på bænken. Modstanderne må prøve at gribe bolden, men ikke rive den ud af hænderne.
  3. Griber spilleren på bænken en aflevering, går den, der kastede, op på bænken som ekstra griber.
  4. Det første hold, der har alle sine spillere på bænken, vinder.

Variation: Brug en tykmåtte i stedet for en bænk, hvis I er mange små børn. Den giver en større og blødere landingsplads.

Passer til: Skole, Klub

Siddevolley

8+ år6-12 spillereLet bold eller badebold, snorInde

Siddevolley er volleyball, hvor alle sidder på gulvet. Legen er inspireret af siddende volleyball fra parasporten og udligner forskelle i højde og fart.

Det skal I bruge

  • Bold: 1 let bold, fx en badebold, en beachvolleybold eller en let volleyball
  • Net: En snor eller et net i cirka 1 meters højde

Sådan leger I

  1. Spænd en snor ud i cirka en meters højde, og lav to hold, der sætter sig på hver sin side.
  2. Slå eller kast bolden over snoren. Man skal have enden i gulvet, når man rører bolden.
  3. Holdet må røre bolden tre gange, før den skal over.
  4. Rammer bolden gulvet på jeres side, får modstanderne et point. Spil til 15.

Variation: Brug en badebold til de yngste, så de når at flytte sig efter den.

Passer til: Skole, Klub

Stille bold

6+ år6-30 spillere1 blød boldInde

Stille bold er klasseværelsets favorit, fordi den kan leges uden at flytte en eneste stol. Reglen er enkel: hele legen foregår i fuldstændig stilhed.

Det skal I bruge

  • Bold: 1 blød skumbold eller en lille legebold på ca. 10-15 cm

Sådan leger I

  1. Alle sætter sig op på deres bord eller står ved deres plads.
  2. Bolden kastes blødt rundt mellem eleverne uden en lyd.
  3. Taler du, laver du et dårligt kast, eller taber du en bold, der var let at gribe, sætter du dig ned.
  4. De sidste to eller tre, der står tilbage, vinder runden, og alle er med igen i den næste.

Variation: Lad dem, der har sat sig, være dommere, som afgør, om et kast var for hårdt.

Passer til: Skole

Papirkurvsbold

6+ år4-30 spillerePapirkurv, papirkugler eller blød boldInde

Basket med klasseværelsets papirkurv. Legen er god som pause mellem to timer og kan bruges til repetition, hvis eleverne skal svare på et spørgsmål, før de må kaste.

Det skal I bruge

  • Kurv: En papirkurv
  • Bold: Papirkugler eller en lille skumbold
  • Tape: Malertape til tre kastelinjer

Sådan leger I

  1. Stil papirkurven op foran tavlen, og sæt tre kastelinjer med tape i forskellig afstand.
  2. Del klassen i to hold.
  3. Holdene kaster på skift. En kurv fra den nærmeste linje giver 1 point, fra den midterste 2 og fra den bageste 3.
  4. Holdet med flest point efter fem runder vinder.

Variation: Stil et spørgsmål fra faget før hvert kast. Et rigtigt svar giver ret til at vælge kastelinje.

Passer til: Skole

Ballontennis

4+ år2-4 spillereBalloner, paptallerkenerInde

En regnvejrsleg til stuen, hvor en ballon og to paptallerkener er nok. Ballonen bevæger sig så langsomt, at selv de mindste kan nå den.

Det skal I bruge

  • Balloner: Et par balloner
  • Ketsjere: 2 paptallerkener med en ispind tapet fast som håndtag
  • Net: En snor mellem to stole eller et tæppe på gulvet

Sådan leger I

  1. Sæt en snor op mellem to stole, eller læg et tæppe på gulvet som net.
  2. Hver spiller får en paptallerken med en ispind tapet fast som håndtag.
  3. Slå ballonen over nettet med tallerkenen. Den må ikke røre gulvet på jeres side.
  4. Spil til 11 point, eller tæl som i rigtig tennis.

Variation: Spil samarbejdsudgaven: Hvor mange gange kan I sende ballonen frem og tilbage, uden at den lander?

Passer til: Børnehave, Familie

Hvem har bolden?

4+ år6-25 spillere1 lille boldInde og ude

En rolig gætteleg, der passer til en lille plads og en træt gruppe. Bolden sendes rundt bag ryggene, og én skal gætte, hvor den er.

Det skal I bruge

  • Bold: 1 lille bold, der kan skjules i hånden, fx en tennisbold eller en lille skumbold

Sådan leger I

  1. Sæt jer i en rundkreds tæt skulder ved skulder med hænderne bag ryggen. Én sætter sig i midten og lukker øjnene.
  2. Bolden sendes rundt bag ryggene, og alle lader, som om de sender den videre.
  3. Når den voksne siger "stop", åbner gætteren øjnene og har tre gæt på, hvem der har bolden.
  4. Gætter man rigtigt, bytter man plads med den, der havde bolden.

Variation: Brug to bolde, og lad gætteren finde dem begge.

Passer til: Skole, Børnehave, Familie

Sikkerhed, når bolden er indenfor

  • Brug skumbolde eller lette bolde. En fodbold hører ikke hjemme i klasseværelset.
  • Ryd banen. Flyt lamper, vaser og skærme, og aftal, at der aldrig kastes mod vinduer.
  • Skridsikkert fodtøj. Leg i indendørssko eller på bare tæer, aldrig i strømper på et glat gulv.
  • Afmærk banen med malertape. Så kan alle se, hvor legen slutter.
  • Balloner kun under opsyn. Ballonstykker kan sætte sig fast i halsen på små børn.
Børn spiller Nordic Batgame i en idrætshal

Nordic Batgame i hallen

Vores egen boldleg står lige så godt på et halgulv som på græs. Med fjerbold er tempoet roligt nok til en gymnastiksal, og med gummibold og pointtavle kan I spille rigtige kampe til 11 point.

Se regler og spillesæt

Spørgsmål og svar om indendørs boldlege

Hvilke boldlege kan man lege indendørs med mange børn?

Høvdingebold, bænkebold, jægerbold og ryd haven fungerer med 20-30 børn i en hal, fordi alle er i gang på én gang.

Hvilke bolde er bedst indendørs?

Skumbolde og lette plastbolde, som hverken gør skade på børn eller inventar. I stuen er en ballon eller sammenrullede sokker ofte nok.

Hvad kan man lege i klasseværelset med en bold?

Stille bold, papirkurvsbold og hvem har bolden kan leges uden at flytte borde og stole.

Flere boldlege