Danmarks guide til boldlege
Nordic Batgame

Boldlege.dk / Regler / Keglebold

Keglebold regler – sådan spiller I keglebold

Keglebold er en holdleg, hvor det gælder om at vælte modstandernes kegler og forsvare sine egne. Legen træner afleveringer, samspil og at løbe sig fri, og den er en god vej ind i håndbold og basket. Her er reglerne trin for trin med tegninger af banen og et typisk angreb.

Alder
Fra 7 år
Spillere
8-24
Udstyr
1 bold, 4-10 kegler
Bane
Hal eller afmærket bane
Varighed
10-20 minutter
Sted
Inde og ude

Skrevet af Per S. Larsen, tidligere chef for Floorball Danmark. Opdateret september 2026. Om boldlege.dk

Kort fortalt: To hold spiller en bold frem med afleveringer og prøver at vælte kegler, der står ved modstandernes baglinje. Foran keglerne er der en zone, som ingen må gå ind i. Den med bolden må højst tage tre skridt, og holdet med flest væltede kegler vinder.

Passer til: Skole, Klub, Indendørs

Det skal I bruge

Udstyr til keglebold

  • Bold: 1 let bold, der er nem at gribe, fx en skumbold eller en let håndbold (str. 0-1)
  • Kegler: 4-10 kegler, gerne ca. 30 cm høje
  • Bane: Tape, kridt eller kegler til midterlinjen og zonerne foran keglerne

Banen og keglezonen

Keglebold spilles på en rektangulær bane, fx en volleyballbane eller en halv hal. Stil to til fem kegler op ved hver baglinje, og lav en zone på et par meter foran dem, som ingen spillere må gå ind i. Zonen gør, at keglerne skal væltes med et kast og ikke med hånden.

ZoneZoneHold AHold B
Banen: Keglerne står ved baglinjerne. Den stiplede zone foran keglerne må ingen gå ind i, så keglerne skal væltes med et kast.

Sådan spiller I keglebold

  1. Lav to hold, og stil keglerne op. Holdene starter på hver sin halvdel, og det ene hold har bolden.
  2. Holdet med bolden spiller den frem med afleveringer. Den, der har bolden, må højst tage tre skridt og holde den i tre sekunder.
  3. Forsvarerne må prøve at gribe afleveringerne, men ikke rive bolden ud af hænderne på modstanderne.
  4. Kast bolden mod modstandernes kegler udefra zonen. Vælter du en kegle, får dit hold et point.
  5. Efter et point starter det andet hold med bolden fra deres egen baglinje.
  6. Holdet med flest væltede kegler, når tiden er gået, vinder.
AfleverAfleverKastHøjst 3 skridt med bolden, og kast udefra zonen
Et typisk angreb: Hold A (rødt) afleverer bolden frem to gange og kaster udefra zonen mod en af hold B's kegler.

Regler i detaljer

  • Ingen må gå ind i keglezonen, hverken angribere eller forsvarere. Træder en angriber ind, går bolden til modstanderne.
  • Vælter en forsvarer sin egen kegle, får modstanderne pointet.
  • Ingen kropskontakt. Man må kun spille på bolden.
  • Går bolden ud af banen, får modstanderne den.

Variationer

Målvogter

Hvert hold har én spiller, der må stå i zonen og forsvare keglerne.

Flere bolde

To bolde i spil giver flere scoringer og mere fart.

Alle skal røre bolden

Et point tæller kun, hvis alle på holdet har rørt bolden i angrebet.

Med fødderne

Spil bolden med fødderne, og vælt keglerne med et spark.

Tips til lærere og trænere

  • Brug en let bold, der er nem at gribe, fx en skumbold eller en let håndbold.
  • Lav små hold på 4-6 spillere, så alle får bolden.
  • Reglen om tre skridt er den sværeste for de yngste. Lad dem tage fem skridt i starten.

Spørgsmål og svar om keglebold

Hvor mange kegler skal man bruge i keglebold?

To til fem kegler pr. hold er passende. Flere kegler giver flere point og gør legen lettere for angriberne.

Hvor mange skridt må man tage med bolden?

I de fleste versioner højst tre skridt, som i håndbold. Til de yngste kan I tillade flere.

Hvad træner keglebold?

Afleveringer, at løbe sig fri og at spille sammen. Derfor bruges keglebold ofte som optakt til håndbold og basket.

Flere regler